2026年9月6日約5分で読めます

筋質点数100点。Googleに褒めてもらった内容を、そのままクロに渡してみたら釘をさされた話

タニタの体組成計で筋質点数100点。GoogleのAIに聞いたら気持ちよく褒めてくれた内容を、そのままクロ（Claude）に渡したら、公式サイトと3か所ちがっていました。頼る。でも、確認はする。40代後半の看護師のn=1記録です🫘

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Xの自動投稿が「402 Payment Required」で止まりました。原因はAPIクレジットの残高切れ。2ヶ月ぶりに自分のXの画面を開いたら、投稿ボタンが「役職」になっていた話です。お家づくり記録＆7🐦

40代で骨粗鬆症を指摘されてから、市販のカルシウム＋ビタミンDのサプリを飲んでいます。採血で答え合わせをしたら、カルシウムは正常、ビタミンDは種類によって差が出ました。第3章「豆実、サプリに頼ってみた」最終回🦴

環境を整えて安静にしていたのに、左肩はどんどん悪化。もう一度受診してとことん聞いたら、診断は「五十肩」＋「頸椎症性神経根症」のダブルで、対処法は部位によって真逆でした。自己流では切り分けられなかった、40代後半の看護師の記録です。

検査で「大豆イソフラボンからエクオールを作れない体質」と分かってから、大塚製薬のエクエルを2021年から毎日。体感はないけれど続けている理由を書きました。第3章「豆実、サプリに頼ってみた」第5話🫘

プロテインを飲むと便秘になる私が、タンパク質のために毎日飲んでいるのが黒豆茶です。お湯を注いでふやけた豆を先に食べる「豆ファースト」。第3章「豆実、サプリに頼ってみた」第4話🫘🍵

Googleから2通目のメールが届いて、ブログの中にあった「404の引き出し」を開けてみました。RSSリーダーが49回も空振りしていた話と、ついでに直したファビコンとサムネの額縁。お家づくり記録＆6です🏠🔧